Tips Kesehatan

Tips Merawat Kuku Supaya Tetap Sehat dan Kuat

Coba perhatikan baik-baik penampilan {{kuku}} tangan dan kaki Kamu. Apa warnanya bersih atau kusam? Adakah yang ujungnya {{tumbuh}} tidak rata akibat pernah patah sebagian? Ada yang penyok atau justru terlihat alur-alur garis tak merata di permukannya? Ini semua adalah segelintir ciri {{kuku}} yg tidak sehat. Lalu, apa saja tips merawat {{kuku}} supaya tidak cepat rusak?

Ketahui {{dulu}} ciri {{kuku}} yang sehat

kuku bergelombang  Tips Merawat Kuku Supaya Tetap Sehat dan Kuat penyebab kuku bergelombang 700x467

{{Kuku}} terbuat dari protein khusus disebut keratin yang dibuat oleh matriks {{kuku}} di dasar {{kuku}}, tepatnya di bawah kutikula.

{{Kuku}} yang sehat seharusnya kuat dan tidak mudah patah, permukaannya rata dan halus, dan warnanya jernih (putih jernih pada ujungnya dan sedikit terlihat pink pada bantalan permukaannya). Ciri {{kuku}} sehat juga harus selalu terlihat bersih.

Konsultasikan dengan dokter atau dokter kulit Kamu jika Kamu punya ciri {{kuku}} tidak normal berikut ini:

  • Warna {{kuku}} yang berubah, berubahnya bisa menyeluruh ke semua bagian {{kuku}} atau mungkin terdapat garis gelap di bawah lapisan {{kuku}}.
  • Perubahan bentuk {{kuku}}, seperti {{kuku}} yang melengkung ke luar
  • {{Kuku}} yang menipis atau menebal
  • {{Kuku}} yang gampang patah meskipun tidak ditekan keras-keras atau terantuk benda keras
  • Terdapat pembengkakan atau rasa sakit di sekitar {{kuku}}

Tips merawat {{kuku}} supaya sehat dan kuat

Ada beberapa tips merawat {{kuku}} yang dapat Kamu lakukan setiap hari {untuk} menjaganya selalu sehat, kuat, dan bersih. Di antaranya:

  • Jaga {{kuku}} tetap kering. Ini bertujuan {untuk} menangkal bakteri {{tumbuh}} di bawah {{kuku}} Kamu. Apabila {{kuku}} terlalu lama terkena air, ini bisa bikin {{kuku}} jadi lembap dan gampang patah. Hindari hal tersebut dengan cara pakai sarung tangan karet berlapis katun saat mencuci piring, mencuci baju, atau saat Kamu menggunakan bahan kimia keras.
  • Selalu jaga kebersihan {{kuku}}. Gunakan gunting {{kuku}} yang bersih dan tajam, usahakan punya gunting {{kuku}} pribadi yg tidak sembarang dipinjamkan ke orang. Gunting bagian atas {{kuku}} lurus mendatar. Setelah itu,  kedua sisi {{kuku}} Kamu potong lagi membentuk bagian tumpul, tidak tajam.
  • Gunakan pelembab. Tips merawat {{kuku}} pakai pelembap ini masih langka dilakukan orang. Nyatanya, {{kuku}} juga tidak boleh terlalu kering, harus ada kelembapan yang cukup. Kamu bisa menggunakan lotion tangan yang juga sekaligus dioleskan ke {{kuku}} dan kutikula. ini bertujuan supaya {{kuku}} tetap lembap, tidak kering.
  • Minum suplemen biotin. Beberapa kajia penelitian menunjukkan sesungguhnya dapat membantu memperkuat {{kuku}} yang lemah atau rentan rapuh. Silakan tanyakan pada dokter Kamu tentang suplemen biotin.

Yang harus dihindari saat merawat {{kuku}}

{Untuk} menangkal kerusakan {{kuku}}, hindari hal berikut ini:

1. Jangan gigit {{kuku}} dan memotong kutikula {{kuku}}

Banyak orang punya kebiasaan gigit {{kuku}}. Di mana ini bisa mengakibatkan {{kuku}} pendek dan bentuknya jelek.  Kebiasaan ini bisa merusak alas {{kuku}}, yang memudahkan bakteri masuk menginfeksi {{kuku}}.

Selain itu, hindari memotong kutikula. Bahkan luka kecil di samping {{kuku}} Kamu dapat memungkinkan bakteri atau jamur masuk dan mengakibatkan infeksi.

2. Menarik kulit pinggir {{kuku}} yang keluar

Kulit pinggiran {{kuku}} yang keluar umumnya disebut hangnails. Tak langka sebagian orang mungkin risih yang pada akhirnya menarik hangnails tersebut.

Saat menarik atau mencabut hangnails, Kamu mungkin berisiko merobek jaringan kulit, yang mana risiko infeksi, bengkak, dan bernanah bisa terjadi. Disarankan {untuk} memotong hangnail dengan gunting {{kuku}}.

3. Jangan terlalu sering pakai kuteks

Jangan sering-sering menggunakan cat {{kuku}}. Bila ingin pakai cat {{kuku}}, pilihlah kandungan yang ringan. Selain itu, gunakan juga penghapus cat {{kuku}} bebas kandungan aseton. Aseton dan cat {{kuku}} bisa bikin kuku kuning dan pecah-pecah permukannya.

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close