Tak Hanya untuk Kecantikan, Intip 5 Kegunaan Jus Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh
Lidah buaya tak hanya bagus dipakai {untuk} masker rambut atau wajah. Ternyata, tumbuhan yang satu ini juga mempunyai banyak kegunaan jika diminum secara langsung. Oleh karena itu, jus lidah buaya menjadi sebuah alternatif minuman yang tak hanya membantu menghilangkan dahaga. Berikut berbagai kegunaan jus lidah buaya yang dapat Kamu dapatkan.
Kegunaan jus lidah buaya
1. Mengatasi sembelit
Nyatanya, minuman yang satu ini sangat baik {untuk} membantu mengatasi sembelit. Dilansir dari Healthline, sebuah kajia penelitian berhasil menunjukkan sesungguhnya jus lidah buaya mampu meningkatkan kadar air dalam usus.
Nah, jika kadar air meningkat, maka akan merangsang gerakan mendorong pada usus (peristaltik), yang pada akhirnya Kamu mempunyai jadwal BAB yang teratur dan normal.
2. Menjaga kesehatan kulit
Lidah buaya termasuk tumbuhan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas yang dapat membuat tampilan kulit menjadi lebih tua dan kusam. Selain itu, senyawa di dalam lidah buaya juga telah terbukti mampu menteralkan efek radiasi ultraviolet (UV).
Dengan begitu, jus lidah buaya membantu memperbaiki kulit dari kerusakan sinar UV dan menangkal garis-garis halus serta kerutan. Psst, lidah buaya ternyata juga membantu mengurangi peradangan pada kulit seperti jerawat atau psoriasis.
3. Bantu atasi radang gusi
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh dosen dan mahasiswa di Universitas Hasanuddin, Makassar, menemukan fakta sesungguhnya obat kumur berbahan jus lidah buaya membantu mengurangi peradangan gusi. Khususnya, pasca perawatan {untuk} menghilangkan plak.
Dari hasil kajia penelitian didapatkan simpulan sesungguhnya para peserta yang menggunakan obat kumur dari jus lidah buaya cenderung mengalami radang gusi yang lebih ringan dibandingkan dengan yg tidak kumur dengan lidah buaya. Para peneliti menyatakan sesungguhnya sifat antibakteri dan antimikrobalah yang berperan dalam hal ini.
4. Mengendalikan kadar gula darah
Sebuah analisis yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, menemukan sesungguhnya jus lidah buaya bisa membantu mengendalikan kadar gula darah pada orang dengan prediabetes dan diabetes tipe 2.
Para ahli menyebutkan sesungguhnya ekstrak tumbuhan ini mampu menyerap gula yang baru saja dicerna di dalam {{tubuh}}. Oleh karena itu, Kamu bisa minum jus lidah buaya sebagai perawatan alami tambahan {untuk} menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Lidah buaya mengandung enzim yang membantu proses pemecahan gula dan lemak supaya sistem pencernaan berjalan dengan lancar. Jika sistem pencernaan Kamu lancar, semua nutrisi dari makanan bisa diserap dengan baik dan didapatkan manfaatnya.
Selain itu, jus lidah buaya juga membantu mengurangi iritasi pada lambung dan usus. Dilansir dari healthline, sebuah studi di 2013 menemukan sesungguhnya jus lidah buaya meringankan rasa sakit pada pengidap irritable bowel syndrome (IBS).
Meskipun adanya banyak kegunaan dari lidah buaya, kajia penelitian-kajia penelitian di atas masih terbatas, yang pada akhirnya diperlukan kajia penelitian lebih lanjut {untuk} mengetahui komponen dan dosis lidah buaya yang sesuai. Tetap konsultasikan ke dokter jika keluhan Kamu tidak kunjung membaik.
