Psikologi Kita

Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming)

“Kamu kok ngemil terus sih? Nggak mau coba diet biar kurusan?” Kamu tentu pernah mendengar atau bahkan secara tidak sadar mengucapkannya kepada orang lain. Kamu mungkin berniat baik supaya teman Kamu bisa terlihat lebih ramping, singset, dan bertubuh ideal. Akan tetapi hati-hati, ini justru pertanda Kamu melakukan body shaming, lho! Bagaimanapun, body shaming adalah tindakan buruk yang tanpa disadari bisa mengikis kepercayaan diri seseorang.

Body shaming adalah bullying jenis verbal!

Body shaming adalah perilaku mengkritik atau mengomentari fisik atau {{tubuh}} diri sendiri maupun orang lain dengan cara yang negatif. Entah itu mengejek {{tubuh}} gendut, kurus, pendek, atau tinggi, sama seperti saat Kamu melakukan bullying secara verbal.

Bukan cuma bikin minder, korban body shaming umumnya akan menarik diri dari keramaian {untuk} menenangkan diri. Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Behavioral Medicine tahun 2015, ada banyak perubahan sikap yang akan menjadi, contohnya mudah tersinggung, pendiam, malas makan, sampai depresi.

Ciri-ciri melakukan body shaming kepada orang lain

Sering kali tidak disadari, berikut ciri-ciri Kamu melakukan body shaming adalah:

1. Menganggap tubuhnya paling gemuk, padahal kenyataannya tidak

lingkar pinggang Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) Anda Kurang Tidur Siap Siap Jadi Gemuk Cari Tahu Kenapa 700x467

Kamu mungkin secara tidak sadar sering membanding-bandingkan {{tubuh}} sendiri dengan orang lain. Sekurus apa pun wanita, biasanya ia akan selalu merasa paling gemuk di antara teman-temannya. Padahal, kenyataannya tubuhnya terbilang ideal.

Menurut psikoterapis Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, komentar ini bisa jadi sangat menyakitkan bagi orang lain. Bila Kamu melakukannya, hal ini bisa mempermalukan teman Kamu yang berat badannya berlebih!

2. Menyuruh orang lain {untuk} olahraga

Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) komentar orang gemuk di gym 623x467

“Sudah coba olahraga zumba belum? Cobain, deh. Bisa bikin cepat kurus!” Pernah mengatakan hal ini pada orang lain? Jika iya, berarti Kamu baru saja mengejek fisik orang lain alias melakukan body shaming.

Kamu mungkin mengira sesungguhnya Kamu hanya sekadar memberikan informasi penting yang patut dicoba oleh orang lain. Padahal, bisa jadi teman Kamu malah tersinggung dan menganggap Kamu menyuruhnya olahraga akibat tubuhnya gemuk.

3. Senang membandingkan {{tubuh}} orang lain

membandingkan diri dengan orang lain Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) Berhenti Membandingkan Diri Dengan Orang Lain Ini Caranya

Sebuah ciri Kamu melakukan body shaming adalah menganggap {{tubuh}} sendiri paling ideal di antara teman-teman Kamu. Eits, ini bukan berarti baik akibat rasa percaya diri Kamu sedang meningkat, tapi justru tanda body shaming yang harus dihindari.

Secara tidak sadar, Kamu sedang membandingkan {{tubuh}} diri sendiri dengan teman lain yang bertubuh gemuk atau kurus daripada Kamu. Apalagi sampai menganggap diri Kamu telah sukses menjalani hidup sehat, sementara itu yang lain tidak.

4. Mengomentari makanan orang lain

berbagi alat makan Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) Sering Tidak Sadar, Ini 4 Tanda Kamu Suka Mengejek Fisik Orang Lain (Body Shaming) berbagi alat makan risiko ditanggung sendiri 619x467

“Kamu kok makan junk food? Junk food bikin gemuk! Ganti sayur saja.”

Bahkan, Kamu juga mengatakan sesungguhnya makanan tersebut mengandung tinggi kalori dan lemak yang dapat membuat berat badannya naik. Apalagi kalau Kamu sampai menyuruhnya diet, hati-hati Kamu baru saja melakukan body shaming pada teman Kamu.

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close