“Menyusui Membuat Payudara Kendur?” Dan Mitos Lainnya Soal Payudara Kendur yang Terbukti Keliru
Payudara menjadi kebanggaan kebanyakan wanita. Akan tetapi, ada saja masalah seputar payudara yang bikin minder. Salah satunya yang paling {{umum}} adalah payudara kendur (ptosis). Kata orang, menyusui dan olahraga menyebut-nyebut bisa mengakibatkan payudara mengendur. Nah! Apa kata dunia medis soal ini?
Mitos yang beredar tentang payudara kendur
1. Menyusui bikin payudara kendur
Mungkin Kamu sering mendengar bisik tetangga yang bilang menyusui membuat payudara jadi mengendur. Akan tetapi, pada kenyataannya kehamilanlah yang menyebabkan payudara mengendur, bukan masa menyusui.
Selama masa kehamilan, terjadi perubahan hormonal dan kenaikan berat badan {untuk} mempersiapkan produksi ASI. Hal ini mengakibatkan ukuran payudara jadi ikut membesar.
Ukuran payudara yang membesar tersebut mungkin membuat ligamen sedikit meregang. Akan tetapi, kondisi tersebut hanya terjadi sementara saja. Setelah masa menyusui selesai, payudara akan kembali normal.
2. Bra menangkal payudara kendur
Selama ini kita berpikiran sesungguhnya fungsi utama bra adalah {untuk} menangkal payudara mengendur. Padahal, bra hanya berfungsi {untuk} menopang dan mengangkat payudara supaya tampilan bentuknya lebih optimal. Memakai bra tidak akan menangkal pengenduran payudara akibat gravitasi dan usia.
Pengecualian ketika Kamu berolahraga yang mengakibatkan payudara terus bergerak naik {{turun}}. Contohnya jogging atau lompat tali. Gerakan berulang ini bisa meregangkan otot ligamen payudara yang berfungsi menahan lemak dan jaringan lain di dalamnya.
Akan tetapi, risiko payudara mengendur lebih dini akibat olahraga dapat Kamu cegah dengan memakai bra olahraga alias sports bra.
3. Pengenduran payudara tidak bisa dihindari
Semakin usia bertambah tua, terutama menjelang menopause, produksi kolagen dalam kulit semakin sedikit yang pada akhirnya payudara Kamu akan semakin mengendur.
Payudara kendur memang menjadi salah atu tanda penuaan pada wanita. Meski begitu, bukan berarti Kamu tidak bisa memperlambat proses pengendurannya sejak dini.
Studi menunjukkan sesungguhnya wanita yang kelebihan berat badan dan merokok berisiko mengalami pendenguran payudara kendur lebih cepat. Di sisi lain, menjalani penurunan berat badan secara drastis dalam waktu cepat dapat membuat payudara mengendur.
Jadi, sebaiknya konsultasi {{dulu}} pada dokter sebelum memutuskan berdiet dan hindari/berhenti merokok.
4. Payudara kecil tidak bisa mengendur
Ukuran payudara yang besar akan lebih jelas terlihat mengendur dibandingkan payudara yang kecil. Akan tetapi, itu tidak berarti payudara kecil tidak akan kendur sama sekali.
Payudara yang kecil tetap akan mengendur seiring bertambahnya usia, akan tetapi efeknya memang tidak begitu kentara. Hal ini terjadi akibat jaringan yang tertarik ke bawah lebih sedikit jika dibandingkan dengan payudara besar.
