Tips Kesehatan

Lutut Berasa Panas Seolah Terbakar? Seperti ini Cara Mengatasi Sesuai Penyebabnya

Lutut merupakan sebuah sendi yang paling aktif bergerak. Itu sebabnya, jika tiba-tiba Kamu merasa tidak nyaman pada saat menggerakkan lutut, Kamu mesti waspada. Terlebih pada saat lutut berasa panas seolah terbakar, tentu saja kondisi ini akan menghambar semua rutinitas harian Kamu. Sebelum telat, kenali cara menyembuhkan lutut yang berasa terbakar melewati review berikut ini.

Kenapa lutut bisa berasa panas seperti terbakar?

Rasa nyeri pada lutut sebenarnya bisa datang dalam berbagai bentuk. Entah yang cuma sekadar nyeri biasa, sakit saat ditekuk, sakit saat dipakai berjalan, sampai rasa sakit yang membakar lutut. Sensasi panas pun bisa menyerang area lutut mana pun, seperti di depan, belakang, sisi kanan dan kiri, maupun seluruhnya.

Ada baiknya jangan disepelekan, akibat keluhan lutut berasa panas dan terbakar ini bisa menjadi tanda terdapat masalah pada organ gerak Kamu. Jika kondisi ini yang Kamu alami, kemungkinan besar disebabkan oleh beberapa hal seperti:

  • Ligamen lutut sobek
  • Tulang rawan sobek
  • Cedera parah
  • Osteoarthritis lutut ()

Terkadang, munculnya rasa terbakar di bagian depan lutut dapat disebabkan oleh patellofemoral pain syndrome (PFS) dan chondromalacia, yang berarti nyeri pada tempurung lutut. Kondisi ini lebih banyak dikenal sebagai lutut pelari, akibat banyak dialami oleh orang yang melakukan olahraga seperti basket, sepakbola, lari, atau tenis.

Sementara lutut berasa panas dan tebakar di bagian luarnya, biasanya dikarenakan serangan iliotibial band syndrome (ITBS). Dalam sebagian kasus, lutut akan semakin berasa tidak nyaman {untuk} digerakkan pada saat malam hari. Beberapa hal berikut ini bisa jadi sebab utamanya:

  • Diameter pembuluh darah bertambah saat sedang tidur, yang pada akhirnya memberikan tekanan kuat pada saraf.
  • Jumlah beberapa hormon di dalam {{tubuh}} berkurang saat tidur, yang lalu memberi peluang bagi sinyal penghantar rasa sakit {untuk} memunculkan dirinya.

cedera sakit lutut Lutut Berasa Panas Seolah Terbakar? Seperti ini Cara Mengatasi Sesuai Penyebabnya Lutut Berasa Panas Seolah Terbakar? Seperti ini Cara Mengatasi Sesuai Penyebabnya cedera sakit lutut 699x467

Bagaimana cara mengatasi kondisi lutut berasa panas?

Meski berbagai penyebab yang telah disebutkan sebelumnya sama-sama menimbulkan gejala berupa lutut berasa panas perawatannya tentu berbeda tergantung dari penyebabnya.

Ligamen lutut robek

Kerusakan ligamen lutut yang cuma sebagian, atau tidak menyeluruh, bisa diobati dengan rutin melakukan latihan kekuatan otot, menggunakan alat pelindung lutut saat berolahraga, serta tetap membatasi aktivitas yang berisiko memperparah kondisi ligamen lutut.

Jika robekan ligamen lutut terjadi di seluruh bagian, prosedur pembedahan merupakan jalan tempuh terbaik {untuk} mengobatinya.

Tulang rawan robek

Tahap pertama {untuk} merawat rusaknya permukaan sendi lutut akibat tulang rawan yang robek, yakni dengan teknik nonbedah meliputi:

  • Melakukan latihan kekuatan otot dan terapi fisik
  • Minum obat pereda nyeri, contohnya obat non-steroid antiinflamasi ()
  • Injeksi (suntikan) hormon steroid pada lutut

Sebaliknya, kondisi tulang rawan robek yang sudah tergolong parah yang pada akhirnya sulit diperbaiki dengan metode di atas, bisa memilih prosedur operasi.

Osteoarthritis lutut

Osteoartrhitis lutut sebenarnya cukup sulit {untuk} disembuhkan. Cara pengobatan terbaik adalah dengan melakukan beberapa hal, seperti:

  • Minum obat pereda nyeri, contohnya acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) dan naproxen sodium (Aleve)
  • Terapi fisik
  • Pemberian suntikan kortison
  • Operasi penggantian sendi (artroplasti)

Chondromalacia

Perawatan awal {untuk} mengatasi lutut berasa panas dan terbakar akibat chondromalacia, meliputi:

  • Menggunakan es guna meredakan pembengkakan
  • Minum obat pereda nyeri
  • Mengistirahatkan lutut dengan menghindari pergerakan berlebih, jongkok, dan berlutut

Dalam sebagian kasus tertentu, dokter mungkin akan menyarankan pembedahan artroskopi. Artroskopi adalah prosedur bedah {untuk} menghilangkan fragmen tulang rawan yang rusak.

Patellofemoral pain syndrome (PFS)

Jika kondisi termasuk ringan, perawatan {untuk} PFS dapat dilakukan dengan cara:

  • Mengistirahat lutut dari pergerakan yang terlalu banyak, serta menghindari menaiki tangga dan berlutut
  • Minum obat pereda nyeri
  • Melakukan latihan rehabilitasi
  • Melakukan bedah artroskopi {untuk} kasus yang sudah parah

Iliotibial band syndrome (ITBS)

Meskipun sampai kali ini belum ada pengobatan yang benar-benar mampu {untuk} ITBS, tapi para pengidapnya biasanya dianjurkan {untuk} melakukan perawatan seperti:

  • Menghindari atau bahkan berhenti berlari
  • Memijat paha bagian depan, belakang, serta glutes (otot pada bokong)
  • Latih kekuatan otot glutes serta area pinggul
Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close