fbpx
Tips Kesehatan

Emosi Memikirkan Jerawat yang Muncul Terus? Kendalikan Dengan 5 Cara Ini

Tak hanya mengganggu penampilan, jerawat juga membuat sebagian besar orang merasa pusing tak keruan. Padahal, semakin tinggi tingkat stres seseorang maka Kamu makin rentan jerawatan. Oleh akibat itu, Kamu perlu pintar-pintar mencari cara mengendalikan emosi saat berjerawat.

Advertisement

Tips mengendalikan emosi saat berjerawat

Jangan sampai jerawat membuat Kamu terus mengurung diri di kamar yang pada akhirnya membuat emosi tidak stabil. Untuk mengendalikan emosi saat berjerawat, Kamu bisa melakukan cara-cara di bawah ini:

Advertisement

1. Melakukan perawatan

cara menghilangkan jerawat batu di dokter emosi memikirkan jerawat yang muncul terus? kendalikan dengan 5 cara ini Emosi Memikirkan Jerawat yang Muncul Terus? Kendalikan Dengan 5 Cara Ini cara menghilangkan jerawat batu di dokter 712x467

Spesialis kulit sekaligus mantan ketua American Academy of Dermatology, dr. David Pariser menyatakan sesungguhnya cara terbaik untuk memperbaiki emosi negatif akibat jerawat yaitu dengan menyembuhkan akar masalahnya. Menyembuhkan jerawat menjadi langkah nyata yang diperlukan untuk mengatasi masalah Kamu dibandingkan hanya mengeluh dan memusingkannya.

Kamu bisa melakukan perawatan dengan berbagai cara. Mulai dari pergi ke dokter, menjaga pola makan, atau mengatasinya dengan cara-cara alami. Dengan perawatan yang tepat, secara perlahan jerawat akan hilang dengan sendirinya. Akan tetapi, tidak ada perawatan yang menunjukkan hasil yang instan. Kamu perlu bersabar paling tidak 6 sampai 8 ahad untuk melihat hasilnya.

2. Menutupinya dengan riasan

memakai makeup yang salah emosi memikirkan jerawat yang muncul terus? kendalikan dengan 5 cara ini Emosi Memikirkan Jerawat yang Muncul Terus? Kendalikan Dengan 5 Cara Ini shutterstock 360160496 700x467

Jika Kamu diharuskan untuk bertemu klien tetapi tidak percaya diri akibat jerawat, sebuah strategi yang bisa dilakukan yaitu menutupinya dengan riasan. Makeup membantu menyamarkan ketidaksempurnaan yang ada di wajah, termasuk jerawat.

Akan tetapi, supaya jerawat tidak semakit buruk sebaiknya gunakan makeup yang berlabel non-komedogenik atau non-acnegenic. Produk dengan label tersebut biasanya mengandung bahan-bahan yg tidak menyumbat pori atau membuat jerawat semakit buruk.

Selain itu, gunakan riasan berbahan dasar air, bukan minyak. Riasan dengan bahan dasar air mudah diserap kulit tetapi tidak menyumbat pori.

Sebaliknya, berbagai makeup dan produk perawatan kulit berbahan dasar minyak justru bisa menutup pori dan menyumbatnya. Akibatnya, kemunculan jerawat tak bisa terhindarkan.

3. Lakukan berbagai kegiatan yang dapat mengurangi stres

teknik meditasi emosi memikirkan jerawat yang muncul terus? kendalikan dengan 5 cara ini Emosi Memikirkan Jerawat yang Muncul Terus? Kendalikan Dengan 5 Cara Ini teknik meditasi cara meditasi 700x467

Stres bisa membuat jerawat menjadi semakit buruk. Apalagi saat Kamu merasa tertekan akibat jerawat, rasa-rasanya Kamu ingin terus memegang bahkan memencetnya supaya lekas kempes. Padahal, kebiasaan ini bisa membuat jerawat jadi semakin meradang.

Supaya rasa stres Kamu berkurang dan emosi menjadi lebih mudah dikendalikan, sebaiknya lakukan berbagai hal yang menenangkan. Misalnya olehraga, melakukan meditasi, yoga, tai chi, mendengarkan musik, menggambar, pijat, dan hal-hal lainnya yang Kamu sukai.

4. Menerapkan pola hidup sehat

makan buah emosi memikirkan jerawat yang muncul terus? kendalikan dengan 5 cara ini Emosi Memikirkan Jerawat yang Muncul Terus? Kendalikan Dengan 5 Cara Ini mitos makan buah 700x467

Supaya pengobatan jerawat berjalan dengan maksimal, Kamu juga perlu menerapkan berbagai kebiasaan hidup sehat. Seorang dokter kulit asal San Diego, dr. Jeffrey Benabio menyatakan sesungguhnya makan makanan sehat seperti sayur dan buah, berolahraga secara rutin, serta tidur cukup bisa membantu menjaga kesehatan {tubuh} dan juga kulit.

Selain itu, minum banyak air putih juga menjadi cara yang bagus untuk mengeluarkan racun-racun di dalam {tubuh} dan menjaga kelembapan kulit.

5. Kamu bukan satu-satunya orang yang sengsara akibat jerawat

otot lebih kuat emosi memikirkan jerawat yang muncul terus? kendalikan dengan 5 cara ini Emosi Memikirkan Jerawat yang Muncul Terus? Kendalikan Dengan 5 Cara Ini istirahat agar otot lebih kuat 700x467

Jangan merasa sesungguhnya Kamu adalah satu-satunya orang yang memiliki jerawat. Ada berjuta-juta orang yang memiliki masalah yang serupa dengan Kamu. Oleh akibat itu, jangan terlalu melebih-lebihkan situasi meski Kamu merasa sedih dan marah akibat jerawat yang terus muncul tak ada habisnya.

Lebih baik fokus pada hal yang positif seperti pengobatan jerawat, menjaga gaya hidup sehat, atau menulis catatan/ jurnal soal perjuangan Kamu melawan jerawat.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

Adblock Detected

ADBLOCK DETECTED