Bau kaki pasti sangat mengganggu. Bukan hanya Kamu, orang lain pun ikut tersiksa mencium bau tidak sedap ini. Nah, sebuah cara menangkal kaki bau adalah memakai kaus kaki. Akan tetapi, benarkah cara ini efektif? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Pakai kaus kaki supaya tidak muncul bau tak sedap
Selain ketiak, kaki Kamu juga dapat mengeluarkan bau tidak sedap. Kenapa? Kaki yang bertugas {{untuk}} menompang dan membantu Kamu {{untuk}} berjalan dan berlari, ternyata bisa juga berkeringat. Saat bakteri ada di sekitar kaki memakan sel kulit mati dan minyak di kulit kaki, bakteri akan membentuk asam organik. Nah, asam inilah yang menimbulkan bau menyengat tidak mengenakkan pada saat Kamu hirup.
Bakteri yang menempel di kulit kaki atau sepatu Kamu terdiri dari beragam jenis. Umumnya disebabkan oleh Brevibacteria, yang memakan kulit mati di kaki dan menghasilkan bau belerang di kaki. Lalu, propionibacteria yang menghasilkan asam propionat yang berbau cuka dan staphylococcus epidermidis yang menghasilkan bau apak.
{{Untuk}} menangkal bau kaki yang mengganggu ini, Kamu perlu strategi. Sebuah caranya dengan memakai kaus kaki. Meski kelihatannya sepele, cara ini ternyata cukup mampu {{untuk}} mengurangi bahkan menangkal bau pada kaki. Pilih kaus kaki terbuat dari katun atau wol yang bisa menyerap keringat dengan baik dan membuat kaki bernapas lega.
Hindari memakai sepatu tanpa kaus kaki maupun memilih kaus kaki berbahan nylon, polyster, atau acrylic. Bahan-bahan tersebut tidak menyerap keringat dengan baik, membuat kaki jadi lembap, dan membuat kaki sangat mudah bau.
Selain bahan kaus kaki, perhatikan juga beberapa hal ini
Jika pilihan kaus kaki sudah tepat, kebersihan kaus kaki juga harus dijaga. Kaki Kamu akan tetap bau jika kaus kaki yang Kamu pakai hanya itu-itu saja. Pasalnya, kaus kaki yang dipakai berhari-hari ini sudah terkena keringat dan menumpuk bakteri. Jadi, Kamu perlu mengganti kaus kaki dengan rutin, yaitu satu hari sekali.
Cara mencuci kaus kaki juga tidak boleh asal. Kamu harus membalik bagian dalam kaus kaki sebelum dicuci. Lalu, bilas sampai bersih dan keringkan di bawah sinar matahari. Setelah kering, simpan kaus kaki Kamu pada sebuah tempat yang bersih dan kering.
Hindari menggunakan kaus kaki atau sepatu yang masih basah. Ini akan membuat kaki jadi mudah lembap dan berbau tidak sedap. Sebelum menggunakan kaus kaki, bersihkan kaki Kamu dari keringat, sel kulit mati, dan bakteri dengan sabun. Lalu, keringkan sela jari kaki Kamu dengan handuk. Jika perlu, gunakan antiperspirant khusus {{untuk}} menangkal kaki bau dan mudah berkeringat.
Selanjutnya, pastikan sesungguhnya Kamu tidak menggunakan sepatu yang serupa setiap hari. Pakai sepatu yang serupa berhari-hari membuat kaki Kamu jadi mudah bau. Jadi, selalu siapkan sepatu bersih dan kering {{untuk}} digunakan di hari berikutnya.
Jika bau kaki tidak hilang dan terus berkeringat, jangan ragu {{untuk}} konsultasi ke dokter. Kemungkinan besar Kamu mempunyai masalah kesehatan dan memerlukan obat resep dari dokter {{untuk}} menangkal produksi keringat berlebihan.
