Tips Kesehatan

Anjuran dan Pantangan Makan Saat Amandel Membengkak

Supaya cepat pulih, Kamu harus makan dan minum yang cukup jika sedang sakit. Sayangnya, radang amandel justru bikin Kamu sulit makan dan minum. Nah, jangan sampai kesulitan menelan ini membuat Kamu tidak makan atau minum sama sekali, ya. Yuk, pilih makanan dan minuman yang tepat supaya cepat pulih meski amandel bengkak.

Anjuran makanan saat amandel bengkak

Penderita radang amandel disarankan {untuk} mengonsumsi asupan padat nutrisi yang mudah ditelan {untuk} meredakan infeksi dan mempercepat penyembuhan. Berikut adalah jenis makanan dan minuman yang dianjurkan:

1. Sumber cairan

Mencukupi kebutuhan cairan selama radang amandel amat penting {untuk} menangkal dehidrasi. Pasalnya, dehidrasi dapat memperlambat proses penyembuhan dan memperparah rasa nyeri pada amandel yang membengkak.

Sumber cairan Kamu dapat berupa air putih, sari buah, kuah makanan, atau teh. Saat meminumnya, pastikan suhunya suam-suam {{kuku}} atau dingin {untuk} menangkal nyeri lebih lanjut pada amandel. Guna meredakan nyeri amandel, Kamu dapat berkumur dengan air garam.

2. Makanan bertekstur lembut

Makanan saat amandel bengkak idealnya bertekstur lembut {untuk} mempermudah proses menelan. Tak perlu khawatir kehabisan ide, sebab Kamu dapat mengkreasikan olahan makanan menggunakan kentang {{tumbuk}}, yogurt, puding, nasi tim, smoothie, sampai telur orak-arik. Kamu pun tetap dapat mengonsumsi sayuran seperti wortel dan kubis dengan cara memasaknya sampai teksturnya melunak sebelum dikonsumsi.

3. Makanan dan minuman dingin

Meskipun efeknya hanya sementara, makanan dan minuman dingin disinyalir efektif dalam meredakan nyeri dan pembengkakan pada radang amandel. Sesekali, Kamu boleh saja mengonsumsi es batangan, es krim, minuman dingin, atau sekadar air putih bersuhu dingin.

4. Teh dan madu

Kombinasi teh hangat dan madu bisa menjadi senjata mampu melawan penyakit radang amandel. Ini disebabkan akibat jenis teh tertentu, seperti teh jahe, mempunyai kandungan antiinflamasi yang berpotensi meredakan peradangan pada amandel. Tak kalah bermanfaat, madu juga mengandung senyawa antibakteri yang berfungsi melawan infeksi pada area tersebut.

Pantangan makanan saat amandel bengkak

Bila radang amandel tak kunjung sembuh, bisa jadi sebuah penyebabnya berasal dari kebiasaan makan Kamu. Berikut adalah deretan makanan dan minuman yang perlu Kamu hindari saat amandel membengkak supaya tidak bertambah parah.

1. Minuman yang memperburuk kondisi radang

Saat amandel membengkak, hindari minuman bersuhu panas, sari buah dengan kadar asam tinggi, minuman mengandung kafein tinggi, dan minuman berkarbonasi. Jenis minuman ini bisa memperburuk kondisi radang dan mengakibatkan iritasi yang pada akhirnya menghambat proses pemulihan.

2. Makanan bertekstur keras

Makanan bertekstur keras atau mempunyai ujung yang tajam dapat melukai amandel dan kerongkongan. Ini akan mengakibatkan nyeri yang lebih parah pada area tersebut. Akibat itu, Kamu perlu menghindari berbagai jenis kue, roti kering, kacang, makanan yang digoreng sampai garing, maupun camilan bertekstur renyah lainnya sebelum benar-benar pulih.

3. Makanan bersifat asam

Selain sari buah dengan kadar asam yang tinggi, buah-buahan dan makanan bersifat asam juga sebaiknya dihindari saat amandel membengkak. Hindari konsumsi buah-buahan sitrus, acar, buah kalengan, serta jus dan saus tomat sebelum Kamu benar-benar sembuh dari radang amandel.

Penyakit radang amandel bisa menghambat asupan makan dan cairan Kamu sehari-hari, padahal keduanya amat penting bagi proses pemulihan. Inilah sebab mengapa Kamu disarankan {untuk} mengikuti anjuran makanan saat amandel membengkak. Demi kesembuhan radang amandel secara menyeluruh, tak ada salahnya {untuk} bersabar sedikit sebelum Kamu bisa kembali mengonsumsi makanan dan minuman kesukaan.

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close