Tips Kesehatan

Kamu Mengalami Flare-Up PPOK? Seperti ini Cara Menanganinya

Gejala PPOK bisa memburuk secara tiba-tiba. Kondisi ini disebut dengan PPOK eksaserbasi akut. Beberapa gejala yang mungkin Kamu rasakan bisa meliputi sulit bernapas, batuk lebih sering, atau memiliki dahak yang lebih banyak. Masalah eksaserbasi PPOK, atau disebut juga dengan flare-up PPOK, bahkan dapat membuat Kamu merasa cemas dan kesulitan untuk tidur atau bahkan hanya untuk menjalankan aktvitas sehari-hari.

Lalu, apa saja penyebab munculnya PPOK eksaserbasi akut dan bagaimana cara menanganinya? Simak penjelasannya dalam halaman berikut.

Penyebab PPOK eksaserbasi akut

ppok eksaserbasi adalah anda mengalami flare-up ppok? begini cara menanganinya Kamu Mengalami Flare-Up PPOK? Seperti ini Cara Menanganinya shutterstock 732055678

Penyakit tertentu, seperti pilek dan infeksi paru akibat virus atau bakteri dapat mengakibatkan PPOK eksaserbasi akut. Saluran udara yang sudah mengalami gangguan pada orang dengan PPOK akan membuatnya bertambah buruk apabila ditambah dengan masalah pernapasan lainnya.

Beberapa penyebab lain yang bisa mengakibatkan PPOK eksaserbasi akut antara lain:

  • Terpapar asap rokok atau polutan lainnya
  • Perubahan cuaca
  • Terlalu banyak beraktivitas
  •  
  • Merasa tertekan atau cemas

Sering kali, Kamu bisa mengatasi flare-up PPOk dengan obat-obatan dan merawat diri sendiri. Oleh akibat itu, bekerja samalah dengan dokter dan berdisuksilah dalam merancang action plan untuk mengatasi gejala PPOK eksaserbasi akut. Dengan begitu, Kamu tahu apa yang harus Kamu lakukan ketika PPOK Kamu memburuk.

Penting juga untuk mengenali dan memahami gejala yang biasa Kamu alami, pola tidur Kamu, dan kapan Kamu menjalani hari-hari yang baik ataupun buruk. Hal itu dapat membantu Kamu mempelajari perbedaan antara gejala PPOK Kamu yang biasa dan tanda-tanda flare-up PPOK.

Tanda-tanda peringatan dari flare-up PPOK

penyebab sakit kepala dan mata serta pusing anda mengalami flare-up ppok? begini cara menanganinya Kamu Mengalami Flare-Up PPOK? Seperti ini Cara Menanganinya shutterstock 631434704

Tanda-tanda flare-up PPOK bisa bertahan selama 2 hari atau lebih. Ketika mengalami PPOK eksaserbasi akut, gejalanya juga biasanya lebih intens daripada yang Kamu rasakan sehari-hari. Gejala ini bisa memburuk dan tidak kunjung sembuh. Jika Kamu mengalami eksaserbasi total, Kamu mungkin harus segera ke rumah sakit.

Tanda-tanda {umum} awal PPOK Kamu mengalami flare-up, termasuk:

  • Sulit mengatur napas
  • Suara napas yang menimbulkan bunyi atau mengi
  • Batuk, terkadang disertai lebih banyak lendir daripada biasanya atau perubahan warna pada lendir

Kemungkinan tanda-tanda lain dari PPOK eksaserbasi akut meliputi:

  • Tidak mampu menarik napas dalam
  •  
  • di pagi hari
  • Nyeri perut
  •  
  • Sulit bicara
  • Pembengkakan tungkai atau pergelangan kaki
  • Kulit berwarna abu-abu atau pucat
  • Bibir atau ujung {kuku} berwarna biru atau ungu

Yang harus dilakukan pada tanda pertama dari flare-up PPOK

nebulizer adalah anda mengalami flare-up ppok? begini cara menanganinya Kamu Mengalami Flare-Up PPOK? Seperti ini Cara Menanganinya nebulizer adalah

  • Jangan panik. Kamu mungkin bisa menangkal gejalanya semakin memburuk.
  • Gunakan obat sesuai petunjuk untuk flare-up. Ini bisa termasuk inhaler quick-relief, steroid atau antibiotik untuk diminum, atau obat dengan nebulizer.
  • Minum antibiotik sesuai petunjuk jika diresepkan oleh dokter.
  • Gunakan oksigen jika diresepkan.
  • Gunakan teknik pernapasan dengan {mulut} yang mengerucut untuk menghemat energi, pelankan napas, dan buat diri relaks.
  • Jika gejala tidak membaik dalam 48 jam, atau gejala tetap saja memburuk, hubungi dokter atau pergi ke rumah sakit.

Cara menangkal PPOK eksaserbasi akut

Penyakit Paru Obstruktif Kronis alias PPOK adalah penyakit yang tak bisa disembuhkan. Akan tetapi, Kamu dapat menangkal penyakit ini memburuk. Beberapa hal yang dapat Kamu lakukan untuk menangkal PPOK Kamu memburuk, yaitu:

  • dan hindari asap rokok. Menghindari rokok adalah cara terbaik untuk memperlambat proses kerusakan paru. Tanyakan pada dokter mengenai program penghentian kebiasaan merokok dan pilihan lainnya, seperti terapi pengganti nikotin.
  • Gunakan obat sesuai petunjuk.
  • Tanyakan pada dokter mengenai rehabilitasi paru. Program ini termasuk olahraga, berlatih sistem pernapasan, dan tips gizi.
  • Kunjungi dokter 1 sampai 2 kali per tahun, atau sesuai petunjuk untuk check-up.

Akibat orang dengan PPOK memiliki masalah pada saluran udaranya, maka menghindari orang yang memiliki virus atau bakteri yang berhubungan dengan saluran pernapasan (seperti {flu} dan pilek) sebaiknya dihindari. Beberapa tips yang mungkin dapat Kamu ikuti, ialah:

cara membuat hand sanitizer anda mengalami flare-up ppok? begini cara menanganinya Kamu Mengalami Flare-Up PPOK? Seperti ini Cara Menanganinya cara mudah buat hand sanitizer sendiri di rumah

  • Sebisa mungkin hindari orang yang sedak pilek atau {flu}.
  • Seringlah mencuci tangan. Bawalah juga hand sanitizer untuk saat-saat di mana Kamu tidak bisa mencuci tangan.
  • Dapatkan semua anjuran vaksin, termasuk suntikan {flu} setiap tahunnya.
  • Hindari udara yang sangat dingin.
  • Jauhkan polusi udara dari rumah, seperti asap perapian dan debu.

Menjalani gaya hidup sehat juga harus dilakukan untuk menangkal terjadinya PPOK eksaserbasi akut. Jalani gaya hidup sehat dengan cara:

  • Tetaplah aktif sebisa mungkin. Cobalah jalan kaki singkat dan latihan beban ringan. Konsultasikan pada dokter mengenai cara-cara olahraga yang tepat dan sesuai dengan kondisi PPOK Kamu.
  • Seringlah beristirahat di sepanjang hari. Beristirahatlah di sela aktivitas harian untuk menghemat energi dan memberikan waktu bagi paru-paru untuk memulihkan diri.
  • Jalani diet sehat yang kaya akan protein tanpa lemak, ikan, buah-buahan, dan sayuran. Makanlah dalam porsi kecil beberapa kali dalam sehari.
  • Jangan minum terlalu banyak cairan saat makan. Dengan begitu Kamu tidak akan merasa terlalu sesak kekenyangan.

Kapan harus menghubungi dokter?

Setelah menjalani semua penanganan PPOK eksaserbasi akut, Kamu harus menghubungi dokter jika napas Kamu:

  • Semakin sulit
  • Semakin cepat dibanding sebelumnnya
  • Pendek dan Kamu tidak bisa menarik napas dalam

Selain itu, hubungi dokter jika:

  • Kamu perlu bersandar ke depan saat {duduk} supaya dapat bernapas dengan mudah
  • Kamu menggunakan otot di sekitar tulang rusuk untuk membantu Kamu bernapas
  • Kamu lebih sering mengalami sakit kepala
  • Kamu merasa mengantuk atau linglung
  • Kamu 
  • Kamu batuk dengan dahak yang berwarna pekat
  • Bibir, ujung jari, atau kulit di sekitar {kuku} berwarna biru
  • Kamu mengalami nyeri atau ketidaknyamanan dada

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close