Tips Kesehatan

6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga

Tanpa telinga, Anda tidak dapat mendengarkan suara apa pun. Keseimbangan {tubuh} dapat terganggu jika telinga Anda tidak berfungsi baik. Itulah sebabnya telinga menjadi indra yang sangat penting untuk dijaga kebersihan dan kesehatannya. Supaya Anda lebih paham apa saja hal yang harus Anda lakukan dan hindari supaya kesehatan telinga tetap terjaga, simak ulasannya berikut ini.

Pedoman menjaga kebersihan dan kesehatan telinga

Merawat telinga tidak boleh sembarangan. Beberapa hal yang harus Anda perhatikan dalam merawat kebersihan dan kesehatan telinga, antara lain:

1. Jangan dengarkan musik dengan volume kencang

nonton konser  6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga shutterstock 611045375 700x467

Suara musik dari earphone yang terlalu keras atau bunyi mesin pengering rambut yang berulang-ulang lambat laun bisa membuat fungsi pendengaran telinga menurun. Jadi, atur volume musiknya supaya tidak terlalu kencang dan cobalah tidak terlalu lama mendengarkannya.

Bukan hanya itu. Mendengarkan musik lewat speaker pun bisa jadi masalah bagi telinga Konser musik rock biasanya mempunyai frekuensi suara sekitar 105-110 desibel yang dikategorikan sebagai suara keras sekali. Dalam waktu 30 menit setelah mendengar suara ini, telinga Anda akan terasa tidak nyaman, seperti muncul rasa sakit atau sulit mendengar suara dengan jelas.

2. Cukup bersihkan bagian luar telinga

telinga berair  6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga telinga berair 700x467
Sumber: Sohu

Anda sebenarnya tidak perlu sampai mengorek telinga dalam-dalam. Pasalnya, kotoran telinga (cerumen) yang menumpuk seiring waktu nanti akan terdorong keluar dengan sendirinya.

Ya! Jadi Anda tidak perlu membersihkannya dengan apa pun, termasuk cotton buds. Membersihkan telinga dengan cotton bud malah mendorong cerumen masuk lebih dalam dan menyumbat telinga Anda.

Anda hanya perlu mengusap bagian luar telinga dengan sabun dan air, lalu keringkan dengan kain atau handuk. Jika Anda merasakan gatal disertai gangguan mendengar, Anda bisa gunakan obat tetes telinga untuk mengeluarkan kotoran telinga yang menyumbat. Lebih amannya, konsultasikan pada dokter {THT} {dulu} sebelum menggunakan obat tertentu.

3. Ear candle tidak baik untuk telinga

terapi ear candle  6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga terapi ear candle 701x467

Ear candle yang dianggap sebagai cara alternatif untuk membersihkan telinga. Faktanya, sampai kini belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa cara ini aman dilakukan.

Terapi ini justru sangat berisiko melukai telinga Anda saat lilin melelah dan masuk ke dalam telinga. Serpihan debu dari lilin juga bisa menambah penumpukkan kotoran di telinga. Akibatnya, kotoran akan semakin banyak dan mengakibatkan penyumbatan.

4. Infeksi telinga bisa menyerang orang dewasa

kolesteatoma adalah gangguan telinga  6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga shutterstock 773623864 700x467

Dibanding anak-anak, orang dewasa lebih jarang terkena infeksi telinga bagian tengah (otitis media). Pasalnya, orang dewasa mempunyai tabung eustachius yang lebih panjang daripada anak-anak sehingga lebih sulit untuk terkena infeksi. Biasanya penyakit ini mudah menyerang orang yang terkena {flu}, pilek, atau sinusitis parah.

Jika penyakit ini terjadi pada anak, dokter akan memberikan obat tetes telinga maupun antibiotik untuk membunuh bakteri penyebab infeksi. Namun infeksi telinga pada orang dewasa, dokter akan menunggu selama beberapa hari dan check up kembali. Biasanya gejala infeksi telinga pada orang dewasa akan hilang dengan sendirinya. Jika tidak, barulah dokter memberikan obat untuk mengatasi infeksi telinga.

5. Telinga berdenging dan terasa penuh? Kunyah permen karet

permen karet menurunkan berat badan  6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga mengunyah permen karet 700x467

Berada di dalam kabin pesawat yang bertekanan tinggi dapat membuat telinga terasa penuh sehingga suara terdengar lebih redam. Anda juga mungkin merasakan nyeri telinga selama penerbangan panjang.

Cara mengatasinya cukup dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet merangsang tabung eustachius melakukan gerakan tutup buka sehingga tekanan udara dalam telinga dapat diseimbangkan kembali. Maka selalu siapkan permen karet dalam tas Anda sebelum boarding pesawat.

Selain mengunyah permen, menguap dan menelan juga bisa membuat tabung eustachius menutup dan membuka.

Jika tekanan pada telinga terus terjadi dalam beberapa jam disertai rasa nyeri dan pusing, segera periksa kesehatan telinga Anda ke dokter.

6. Oleskan alkohol setelah ditindik

belakang telinga bau  6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga belakang telinga bau 700x467

Menindik telinga membuat lubang terbuka pada daun telinga sehingga rentan dengan infeksi. Jadi, oleskan kapas yang diberi alkohol setelah telinga ditindik. Lalu, rajin bersihkan anting-anting yang Anda gunakan dan telinga Anda dengan sabun dan air. Sebaiknya Bersihkan anting yang Anda gunakan setidaknya 6 ahad sekali.

7. Keringkan telinga setelah berenang

berenang bisa bikin hamil  6 Hal yang Perlu Anda Tahu Tentang Kebersihan dan Kesehatan Telinga Apakah Sperma Yang Keluar Saat Berenang Bisa Bikin Hamil

Selain itu, setelah berenang juga Anda wajib untuk mengeringkan telinga dengan handuk atau kain lembut. Ingat, pakai cottonbud bukan cara terbaik untuk membersihkan telinga. Cotton buds justru akan merusak lapisan tipis yang melindungi dinding dalam telinga. Sebaiknya gunakan penutup kepala saat berenang supaya telinga Anda tetap kering.

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close