Kecantikan

5 Langkah Mudah Merawat Kulit Wajah Supaya Tetap Sehat (Untuk Semua Jenis Kulit!)

Perawatan wajah yang baik tidak harus sampai menggelontorkan banyak uang {{untuk}} beli krim wajah mahal atau pergi ke dermatologis terkenal. Ada sejumlah kebiasaan baik yang dapat Kamu terapkan mulai hari ini sampai seterusnya demi memelihara kebersihan, kecantikan, dan kesehatan wajah terlepas dari apa pun jenis kulit Kamu.

Tidak hanya itu. Mengetahui prinsip perawatan wajah yang tepat dapat membantu menangkal masalah kulit menyebalkan seperti jerawat, keriput dan garis halus, serta bintik-bintik hitam di wajah.

5 langkah perawatan wajah rutin setiap hari

1.  Cuci muka dengan benar

Yakin cara cuci muka Kamu selama ini sudah benar? Hati-hati. Cara yang keliru malah bisa membuat kulit wajah tambah kusam dan berminyak, juga bermasalah. Seperti ini langkah demi langkah cuci muka yang benar:

  • Cuci tangan {{dulu}}. Kulit tangan akan langsung bersentuhan dengan kulit muka. Tangan yang kotor justru mengakibatkan bakteri dan kotoran semakin menumpuk di kulit, dan menginfeksi wajah Kamu. Jadi, {{dulu}} ya!
  • Bersihkan makeup. Setelah mencuci tangan, sekarang waktunya bersihkan makeup di wajah dengan kapas dan makeup remover. Boleh pakai remover yang berbasis minyak {{untuk}} membersihkan sisa-sisa di wajah, atau pakai . Hapus sampai bersih, setelah itu basuh wajah Kamu dengan kain lap yang sudah dibasahi air hangat.
  • Cuci muka pakai sabun pembersih. Pilihlah yang sesuai dengan jenis kulit, tapi {{untuk}} amannya gunakan yang berbentuk krim atau gel. Pembersih wajah jenis ini berfungsi membantu pengelupasan kulit, membersihkan sisa make up, serta pori-pori yang tersumbat. Ratakan sabun ke seluruh permukaan wajah dengan gerakan memijat memutar lembut. Pakai air hangat suam-suam {{kuku}} {{untuk}} membasuh muka.
  • Keringkan wajah. Jangan gosok wajah pakai handuk {{untuk}} mengeringkannya. Cukup ditepuk-tepuk lembut dengan waslap bersih sampai sisa air mengering.

Bersihkan wajah Kamu setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam hari sebelum tidur.

Kamu bisa mengetahui apakah sabun pembersih Kamu sudah tepat dengan cara merasakan efeknya setelah cuci muka. Sabun pembersih yang baik seharusnya tidak meninggalkan efek kencang dan keset seperti tertarik. Ini justru menandakan sesungguhnya minyak atau pelembap alami kulit Kamu sudah hilang. Sabun yang baik harusnya membuat wajah tetap berasa lembap dan kenyal setelah dicuci.

2. Pakai toner, serum, dan pelembap

Segera lanjut dengan mengusapkan toner pada saat kondisi kulit masih berasa lembap, tidak basah menetes tapi juga belum kering total. Hal ini bisa membantu kandungan toner meresap lebih maksimal ke dalam kulit. Pilihlah toner yang sesuai dengan jenis kulit wajah serta target masalah yang ingin dibasmi. Usahakan jangan pilih toner yang berisikan alkohol, ya!

Setelah pakai toner, lanjutkan dengan mengoles serum wajah. Serum wajah langsung menargetkan masalah kulit yang lebih spesifik, contohnya mempercepat regenerasi kulit, mencerahkan dan meratakan rona wajah yg tidak merata, melawan keriput, sampai membunuh jerawat, noda hitam dan hiperpigmentasi.

Kamu bisa menggunakan serum vitamin C atau serum lain sesuai kondisi kulit Kamu setelah cuci muka di pagi hari. Sementara itu di malam hari sehabis cuci muka, baiknya menggunakan serum retinol atau retinoid yang baik {{untuk}} kulit wajah di malam hari. {{Tunggu}} 3 sampai 5 menit sampai serum terserap kulit dengan baik.

Setelah pakai serum, lanjutkan dengan mengoleskan pelembap. Pelembap wajib digunakan bagi setiap jenis kulit, dari yang kering sampai berminyak. Pilih produk pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Kamu, dan pastikan berlabel noncomedogenic dan hypoallergenic. Biasakan {{untuk}} memeriksa bahan-bahan pada produk krim wajah sebelum menggunakanya.

2. Pakai tabir surya

Memakai tabir surya adalah prinsip perawatan wajah rutin yang serupa sekali tidak boleh terlewatkan. Paparan sinar UV matahari bisa mengakibatkan kulit wajah jadi cepat keriput dan muncul garis halus, serta muncul bintik-bintik hitam di kulit. Selain itu, radiasi sinar matahari bisa meningkatkan risiko Kamu terkena kanker kulit.

Pakailah tabir surya khusus {{untuk}} wajah dengan SPF minimal 50, setiap kali habis pakai pelembap dan sebelum keluar rumah. Jangan lupa ratakan sampai ke leher. Ingat sesungguhnya tabir surya di wajah tidak bertahan seharian, Kamu wajib mengoleskan kembali ke wajah setiap 2 sampai 3 jam sekali secara rutin.

Kamu juga disarankan {{untuk}} tidak berada pada sebuah tempat yang langsung terkena sinar matahari. Hindari sinar matahari antara pukul 10 pagi dan 4 sore. Jam -jam tersebut adalah saat sinar paparan radiasi matahari paling kuat.

Selain pakai tabir surya dan menghindari terkena matahari langsung, Kamu dapat menutup wajah (pakai masker), pakai baju lengan panjang, topi, atau bahkan kacamata saat harus panas-panasan di bawah sinar matahari.

3. Jangan merokok

Merokok bisa membuat kulit wajah Kamu terlihat lebih tua dan lebih gampang muncul kerutan. Pasalnya, merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan kulit terluar. Hal ini akan mengurangi aliran darah dan membuat kulit terlihat lebih pucat. Penyempitan pembuluh di wajah juga menghabiskan oksigen dan nutrisi kulit yang penting bagi kesehatan kulit.

Merokok dapat menurunkan produksi kolagen di dalam {{tubuh}}. Kurangnya kolagen di dalam {{tubuh}} berisiko membuat kulit wajah jadi tidak kenyal, lunak, dan cerah. Perlu diketahui, gerakan mengerucutkan bibir berulang saat merokok menjadi penyebab besar kerutan di area {{mulut}} dan pipi.

4. Makan makanan sehat

Makan makanan sehat seperti sayuran hijau, buah, biji-bijian, dan makan daging tanpa lemak juga dapat menjadi cara perawatan wajah dari dalam. Pola makan sehat ini dalam sebagian kajia penelitian dikatakan berpengaruh {{untuk}} menangkal jerawat muncul di wajah.

Selain itu, beberapa kajia penelitian lain menunjukkan sesungguhnya makan makanan rendah lemak dan gula dapat membuat kulit wajah makin sehat dan lebih awet muda.

Tidak lupa juga yang paling penting minum air putih yang cukup. Minum banyak air membantu menjaga kulit Kamu tetap terhidrasi dan lembap dari dalam.  

5. Kelola stres

Terlalu stres tidak baik {{untuk}} kesehatan kulit wajah Kamu. Stres bisa bikin kulit lebih sensitif, yang pada akhirnya jerawat dan masalah kulit lainnya jadi gampang bermunculan.

{{Untuk}} menghindari stres berlebih, baiknya mulai cari cara mengendalikan emosi Kamu. Misalnya dengan cara meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup.

Kebiasaan yang dilarang selama merawat wajah

1. Jangan pencet jerawat

Jerawat memang bikin tangan tergoda {{untuk}} memencet dan mengeluarkan isinya. Akan tetapi jangan sekali-sekali melakukan ini. Mengapa? Memencet jerawat dapat mengakibatkan kotoran atau kuman dari tangan, dan bahkan isi jerawat masuk lebih jauh ke dalam kulit. Inilah yang sering mengakibatkan jerawat jadi terinfeksi.

Jerawat yang dipencet bisa mengakibatkan bengkak, kemerahan, luka berdarah, dan bahkan luka bopeng.  Jika ada jerawat baiknya beri obat jerawat yang dapat dibeli di apotek atau dengan resep dokter.  

2. Jangan sering menyentuh wajah pakai tangan

Hindari menyentuh wajah Kamu langsung dengan tangan. Tanpa sadar, ini bisa membuat kuman di tangan berpindah ke wajah dan membuat masalah kulit jadi makin parah.

Menyentuh wajah dengan tangan kotor Kamu dapat menyebarkan bakteri yang mengakibatkan pori-pori menjadi meradang sampai muncul iritasi. {{Untuk}} menangkal bakteri berpindah, selalu cuci tangan Kamu kalau harus memegang wajah.

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close